一觉睡醒后背疼可能是因为睡姿不正确或者床垫不合适。
睡眠时的姿势和床垫的硬度都会影响背部的健康。如果睡姿不正确，比如侧睡时枕头太高或者太低，或者仰卧时枕头太高，都会使得背部的压力分布不均衡，导致背部肌肉和关节疼痛。如果床垫过硬或者过软，都会使得背部的支撑不够，也容易导致背部疼痛。
需要注意的是，为了保持良好的睡眠质量和背部健康，建议选择适合自己的床垫和枕头，尽量保持背部的自然弧度。同时，可以适当进行一些瑜伽或者伸展运动，增强背部肌肉的力量和柔韧性。如果背痛持续时间较长或者疼痛程度较严重，建议及时就医。