空腹吃芒果不是最好的选择。
芒果含有大量的果糖和葡萄糖，如果空腹吃芒果，会导致血糖瞬间升高，对胃肠系统和身体健康都有不少负面影响。首先，芒果中的大量果糖会刺激肠道蠕动，是导致腹泻和腹胀的主要原因之一。其次，空腹吃芒果还会刺激胃酸分泌，对胃黏膜产生较强的刺激作用，长期下去可能会引发胃炎和胃溃疡等问题。因此，不建议空腹吃芒果，最好在饭后或作为零食间隔一定时间再食用。
需要注意的是，芒果在生长过程中通常要使用大量化肥、农药等，因此购买时要选择正规的农贸市场或超市，避免购买到受到污染的芒果，或者洗净后再食用。同时，某些人可能对芒果过敏，如感到口腔或皮肤瘙痒等不适，应避免食用。