孕妇在家破水需要尽快前往医院，可以选择呼叫救护车或者由家人协助下楼。
破水是孕妇即将分娩的信号，需要尽快到达医院接受医疗治疗。如果孕妇独自在家破水，可以通过呼叫救护车来及时救治。如果家人在身旁，可以通过以下方法下楼：
1. 保持镇静。孕妇和家人都需要保持冷静，避免情绪激动影响身体健康。
2. 确保下楼路线畅通。先评估下楼路线是否安全，尽量选择没有凸出的障碍物，没有狭窄的楼梯口的路线。
3. 合理分配任务。家人可以协助孕妇下楼，可以有一人在前，一人在后，为孕妇提供支撑或者扶着手臂。
4. 使用助行器材。如果家里准备好了助行器材，可以使用手扶梯、轮椅等工具来降低下楼的难度，提高安全系数。
5. 预留充足时间。下楼的过程需要时间，建议提前预留充足时间，以免出现意外。
需要注意的是，在破水后，孕妇和家人一定要保持镇静，避免情绪波动过大。同时，下楼的路线一定要安全，避免出现意外。如果有助行器材的话可以考虑使用，让孕妇更加安全的下楼。最后要尽快前往医院接受医疗治疗。