维生素C一般无副作用。
维生素C是一种水溶性维生素，人体无法储存，需要每天补充。一般情况下，维生素C的摄入量不会产生副作用，因为过量的维生素C会通过尿液排出体外。但是，如果长期摄入过量的维生素C，可能会导致头痛、腹泻、恶心等不适症状。另外，维生素C会影响某些药物的吸收，比如抗生素、抗凝血药物，需要在医生指导下使用。
需要注意的是，长期过量食用维生素C可能会对肾脏造成一定的负担，因此建议在医生指导下补充。同时，一些食品中含有大量的维生素C，如橙子、柠檬等，过多摄入可能会影响口腔健康，导致牙齿酸蚀。建议食用时适量，保持口腔卫生。