化疗后便秘最好的办法是多喝水、增加膳食纤维摄入、增加身体活动量、避免服用缩肠药。
化疗药物会对肠道造成影响，导致便秘，因此多喝水是很重要的。同时，增加膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，从而帮助排便。一些轻度的身体活动，如散步或瑜伽等，可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘。然而，不要过度运动，以免造成疲劳。另外，避免服用缩肠药，因为这些药物会让肠道对蠕动失去应有的自然反应，可能还会增加小肠和大肠的痉挛，导致Kozan现象等患者常见的症状。
需要注意的是，化疗后出现的便秘不是病理学上的“便秘”，应尽量采取自然的、调整饮食和生活习惯的方式改善；同时，如果症状严重，或发生了其它症状，如腹痛，肛门不适等，应及时就医。