维生素C、维生素E和维生素B3可以美白。
维生素C具有强效的抗氧化性能，可以抑制黑色素的生成，减轻色素沉淀，从而达到美白的目的。维生素E可以促进皮肤细胞的新陈代谢，防止皮肤老化，同时还可以减轻色素沉淀，使肤色变得更加均匀。维生素B3则可以抑制黑色素的合成，增加皮肤细胞的活力，从而提高皮肤的光泽度和明亮度。
需要注意的是，美白并不是一朝一夕的事情，要达到最好的效果，需要长期坚持补充维生素C、E和B3，同时还要注意饮食的搭配，避免摄入过多的糖分和刺激性食物，以免影响皮肤的美白效果。此外，对于一些特殊人群，例如妊娠期和哺乳期的女性，以及对某些维生素过敏或有肝肾疾病的人，建议在使用前咨询专业医师。