女人吃小麦胚芽有很多好处。
小麦胚芽是小麦种子的胚芽部分，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。女人吃小麦胚芽有以下好处：
1.美容养颜：小麦胚芽富含维生素E和B族维生素，能够延缓衰老、改善皮肤质量，有助于美容养颜。
2.增强免疫力：小麦胚芽中的锌和硒等微量元素能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
3.促进消化：小麦胚芽中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.预防贫血：小麦胚芽中的铁质含量较高，能够帮助预防贫血。
5.减少女性疾病：小麦胚芽中的维生素E和锌等成分对女性生殖系统健康有保护作用，能够减少女性疾病的发生。
需要注意的是，小麦胚芽虽然营养丰富，但是由于含有较高的脂肪和热量，女性朋友们在食用时要适量控制，以免摄入过多的热量导致肥胖。此外，小麦胚芽含有一定的草酸，容易影响钙的吸收，因此建议与富含钙质的食物一起食用，以充分吸收钙质。