女性气血虚可食补的食物包括红枣、黑枣、桂圆、枸杞、山药、红糖、瘦肉等。
女性气血虚是因为血液中的氧气供应不足，从而导致疲劳、头晕、头痛、月经不调等症状。针对这个问题，可以通过搭配一些具有益气补血的食物来进行调理。
首先，红枣和黑枣是非常好的养血食品，其中黑枣比红枣更为滋补。其次，桂圆也是常见的补血食品，可以并用红枣一起食用。再有，枸杞也具有益气补血的作用，可以泡茶或炖汤食用。
另外，山药也是很好的补气食品，可以炖汤或者煮粥食用。一些瘦肉也是非常好的补血食物，如猪肝、鸡肉等，这些瘦肉中的铁质可以帮助补充身体所需的血红蛋白。
最后，红糖也是很好的补血食品，可以配合一些其他材料一起煮汤或者糖水。
需要注意的是，女性气血虚的原因很多，其中包括失血、贫血等。即使是通过饮食调理补充养分，也需要结合具体情况进行治疗。在饮食调理的同时，还需要关注其他饮食、生活习惯，如有需要，可以咨询专业医师。