多吃山楂有很多好处。
山楂含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等营养成分，具有促进消化、降血脂、降血压、增强免疫力、抗氧化等作用。山楂可以帮助消化食物，促进胃液分泌，改善胃肠功能，缓解胃部不适。同时，山楂还能够降低血脂、降低血压，对心脑血管疾病有预防和辅助治疗的作用。此外，山楂还能够增强免疫力，促进身体健康，抗氧化作用可以延缓衰老。总之，多吃山楂对身体有很多好处。
需要注意的是，山楂虽然有很多好处，但是对于胃酸过多、胃溃疡、急性肠炎等胃肠道疾病的人来说，不宜多食用山楂。此外，山楂有一定的收缩作用，不宜在服用降压药的同时大量食用，以免影响药物疗效。