控制近视眼度数不再增长的关键是多方面综合措施，其中包括合理用眼、适度锻炼、保持良好的生活习惯和治疗眼部疾病等。
1. 合理用眼。近视眼度数增长与长时间近距离用眼有一定的关系，因此需要注意用眼姿势和距离，同时注意眨眼频率，保持眼部湿润。
2. 适度锻炼。眼球肌肉的锻炼对于控制近视眼度数增长很有帮助，可以进行一些针对眼球肌肉的简单锻炼，如远近视觉转换、俯仰转视、晃动眼球等。
3. 保持良好的生活习惯。合理饮食、均衡营养、充足睡眠以及避免过度疲劳等，对于眼部健康和近视眼度数的稳定均有重要作用。
4. 治疗眼部疾病。如干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，应及时治疗，避免对眼部健康产生不良影响，从而进一步增加近视眼度数。
需要注意的是，除了上述综合措施，还应避免使用不合适的眼镜或隐形眼镜，不过度依赖电子设备，避免在弱光环境中长时间用眼，以及及时纠正坐姿不良等不良习惯。如果近视度数已经很高，可以考虑进行手术治疗。此外，还需要定期复查视力，有问题及时就医。