如果骨头卡在牙缝里弄不出来，应该尽快去牙医处处理。
骨头卡在牙缝里很容易引起不适和疼痛，而且如果不及时处理，可能会导致牙龈炎、感染等问题。在尝试自行处理前，可以先用牙线或牙签轻轻地试着将骨头取出来。如果尝试多次仍然无法取出，应该立即去看牙医。牙医会使用专业工具将骨头取出来，同时检查牙齿和牙龈是否有受损的情况，以及是否需要进行进一步的治疗。
需要注意的是，如果尝试使用牙签或牙线时感觉到牙龈或牙齿有疼痛或出血的情况，应该立即停止，并尽快去看牙医。此外，在平时的饮食中，应该尽量避免食用带骨头的食物，以免发生这种情况。