肌肉受伤需要根据受伤程度和治疗方法来确定恢复时间，一般需要数天至数周不等。
肌肉受伤包括肌肉拉伤、肌肉疼痛等，受伤程度轻重不同，恢复时间也不同。对于轻微的肌肉受伤，如肌肉拉伤，一般需要3-5天左右才能恢复。而对于较重的肌肉受伤，如肌肉断裂，恢复时间可能需要数周甚至数月。
治疗方法也会影响肌肉受伤的恢复时间。如果及时采取正确的治疗方法，如局部冰敷、按摩、理疗等，可以加速肌肉受伤的恢复。但如果治疗不当，恢复时间可能会更长。
需要注意的是，在肌肉受伤期间需要避免剧烈运动，以免加重受伤程度。同时，也需要保持良好的休息和饮食习惯，有助于加速肌肉的恢复。如果症状严重或持续时间过长，应尽早就医。