老年记忆力减退最好吃益智类保健品。
老年记忆力减退的主要原因是脑细胞的功能下降、神经递质的减少等。益智类保健品一般包含多种针对脑细胞及神经递质的营养成分，如DHA、蛋磷脂、鱼油、维生素B等，可以有效地改善老年人脑部的营养状态，提高脑细胞的活性和抵抗力，增强神经递质的产生和传导能力，有助于减轻记忆力减退的症状。
需要注意的是，老年人在选择益智类保健品时应根据自己的身体状况和健康情况进行选择，在医生的指导下进行用药，并注意遵守使用说明，服用适量，不宜过量。同时，老年人在平时的生活中也应注意多进行脑力活动锻炼，如阅读、记忆、解谜等，有助于保持脑部活力和提高记忆力。