脑鸣耳鸣的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗方面，常用的药物包括镇静剂、抗抑郁药、抗焦虑药等。这些药物可以通过减轻精神紧张和改善情绪状态来缓解脑鸣耳鸣症状。但是需要注意的是，这些药物会有一定的副作用，如头晕、嗜睡等。
非药物治疗方面，可以采用放松训练、音乐疗法、针灸等方法。放松训练可以通过深度呼吸和肌肉松弛来缓解身体紧张，从而减轻脑鸣耳鸣症状。音乐疗法可以通过听音乐来缓解情绪紧张，从而改善脑鸣耳鸣症状。针灸可以刺激特定的穴位，促进身体的气血循环，从而减轻脑鸣耳鸣症状。
需要注意的是，脑鸣耳鸣的病因复杂，治疗方法因人而异，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中应保持乐观的心态，避免情绪波动和精神压力过大。