头痛吃香蕉可以缓解。
香蕉中含有丰富的镁元素，而缺乏镁元素是引起头痛的原因之一。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，可以帮助身体合成血红蛋白，增加氧气输送，缓解头痛。此外，香蕉还含有三种天然糖分，可以迅速提供能量，缓解疲劳和头痛。因此，头痛时吃香蕉可以缓解症状。
需要注意的是，虽然香蕉可以缓解头痛，但是如果头痛的原因是严重的疾病，如高血压、脑血管疾病等，就需要及时就医，不能仅仅靠食疗缓解症状。此外，香蕉虽然有助于缓解头痛，但是也不宜过量食用，因为香蕉含有较高的糖分，过量食用会增加身体的热量摄入，不利于身体健康。