憋尿睡觉有什么危害 憋尿睡觉有什么坏处

憋尿睡觉会对身体造成一定的危害。

憋尿睡觉会增加膀胱内的压力，导致膀胱肌肉过度收缩，长期下去会导致膀胱肌肉失去弹性，容积缩小，造成尿失禁、尿频、尿急等症状。此外，憋尿还会增加泌尿系统感染的风险，尤其是女性易患的尿路感染。

需要注意的是，晚上睡觉前应该尽量排空膀胱，避免憋尿。如果长期出现尿失禁、尿频、尿急等症状，应该及时就医。同时，多喝水可以帮助排出体内废物，但要注意在晚上睡觉前适量减少饮水量，以免影响睡眠。