孕期可以适量食用茼蒿菜。
茼蒿菜是一种富含营养的蔬菜，孕妇适当食用茼蒿菜对于维持身体健康和胎儿发育有益。茼蒿菜含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养物质，这些成分对孕妇和胎儿的健康都起到重要作用。维生素C有助于提高孕妇的免疫力，维生素E则有助于减轻妊娠期的水肿和胎儿的神经系统发育。叶酸是孕妇所需的重要营养素，它能预防胎儿的神经管缺陷。此外，茼蒿菜中的钙和铁对孕妇和胎儿的骨骼和血液健康都起到重要作用。
需要注意的是，孕妇在食用茼蒿菜时应注意清洗干净，以避免摄入农药残留或细菌等有害物质。另外，如果孕妇有过敏史或对茼蒿菜有过敏反应，应避免食用。最好在食用前咨询医生或专业营养师的建议，以确保茼蒿菜的食用量适当，不会对母婴健康造成不利影响。