两边锁骨和肩膀疼可能是由以下原因引起的，详情如下：
1、姿势不正确：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、久坐不动等，会导致肩膀和锁骨周围的肌肉疲劳和紧张，引发疼痛。
2、肌肉拉伤：过度使用肩膀和锁骨周围的肌肉，或者突然用力扭转身体等动作，可能引发肌肉拉伤，导致疼痛。
3、颈椎问题：颈椎退行性病变、颈椎间盘突出等问题，会引起颈部肌肉紧张和疼痛，疼痛可能向锁骨和肩膀放射。
除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如肩周炎、肩关节脱位、肩袖损伤等。如果疼痛持续或严重影响日常生活，建议咨询医生进行详细检查和诊断。