根据现有研究和医学专家的意见，生完孩子七年后进行骨盆修复仍然有一定的益处。虽然生完孩子后骨盆会发生一定的改变，但是骨盆肌肉和韧带的弹性仍然可以通过适当的修复训练来增强。此外，骨盆修复还可以帮助减轻或改善因骨盆松弛而引起的尿失禁、性生活质量下降等问题。因此，即使生完孩子七年了，骨盆修复仍然是一个可行的选择。
需要注意的是，骨盆修复的效果因个体差异而有所不同。有些人可能在生完孩子后不久就能恢复骨盆健康，而有些人可能需要更长的时间和更多的努力。此外，骨盆修复训练应该由专业的医生或康复师指导，以确保正确的方法和适度的强度，避免造成不必要的损伤。最后，骨盆修复不仅仅是为了外观美观，更重要的是为了保护身体健康和提高生活质量。