做完俯卧撑后出现腹部酸痛是正常现象。
腹部酸痛是俯卧撑锻炼后常见的生理反应之一。在进行俯卧撑时，腹肌会被用于维持身体的稳定性和提供力量，因此会受到较大的负荷。这种负荷会导致腹肌肌肉纤维微小损伤，从而引发酸痛感。此外，俯卧撑还会刺激腹部肌肉的血液循环，导致局部肌肉组织充血，进一步加重酸痛感。
需要注意的是，虽然腹部酸痛是正常现象，但应注意区分正常的酸痛感与过度劳损所导致的疼痛。正常情况下，腹部酸痛会在一段时间后自行缓解，不会持续过久。如果出现持续剧烈的疼痛、肌肉僵硬、肿胀等异常症状，可能是肌肉损伤或其他问题的迹象，此时应及时停止锻炼并咨询医生的建议。另外，逐渐增加俯卧撑的次数和负荷，以避免腹肌过度劳损。