产后下垂可以得到改善，但恢复程度因人而异。
产后下垂是指经过分娩后，由于乳房组织的松弛和乳房支撑结构的损伤，导致乳房下垂的现象。虽然无法完全恢复到产前的状态，但可以通过一些方法和措施来改善下垂的程度。
首先，正确的乳房护理和健康的生活方式可以起到积极的作用。保持合适的体重、均衡饮食、适度锻炼以及避免频繁的体重波动，有助于减缓乳房松弛的发生和发展。
其次，正确的穿戴胸罩也是重要的因素。选择合适的胸罩，特别是在哺乳期间，具有良好的支撑功能的胸罩可以减轻乳房的下垂程度。
此外，一些医疗美容方法也可以改善乳房下垂。例如，乳房提升手术可以通过移除多余的皮肤和重塑乳房形状来提高乳房的位置和紧实度。但是手术仍然有一定的风险和术后恢复期，需要慎重考虑。
需要注意的是，产后下垂的恢复程度因个体差异而异。有些人可能会有较好的恢复效果，而另一些人可能恢复较慢或效果有限。因此，应根据个人情况和愿望来选择适合自己的方法，并在使用任何美容方法前咨询专业医生的建议。