可以适量每天吃钙片，但不能过量，具体剂量应根据个人需求和医生建议来确定。
每天适量摄入钙片有助于满足身体的钙需求，尤其对于那些无法通过食物摄入足够钙的人来说，如素食者或乳糖不耐症患者。钙是维持骨骼健康和牙齿强壮的重要营养素，同时也对神经传递、肌肉收缩和血液凝固起着关键作用。但是过量摄入钙可能导致肾脏问题、心脏疾病和其他健康问题。因此，应根据个人情况来确定每天摄入的钙片剂量。
需要注意的是，应该遵循医生的建议和推荐剂量，特别是对于存在慢性疾病、肾脏问题或正在服用其他药物的人群。此外，也应该通过均衡饮食来尽量从食物中获取足够的钙，而不仅仅依赖于钙片。最好在医生的指导下，根据自身情况制定合理的钙片摄入计划。