祛斑是根据个人情况而定，可以选择去医院或整形美容医院。
祛斑的选择取决于个人情况和斑点的类型。一般而言，如果斑点较轻微，可以选择去医院进行祛斑治疗。医院通常有专业的皮肤科医生，能够根据个人情况制定合适的治疗方案，如激光祛斑、果酸换肤等。医院具备较高的医疗标准和设备，能够提供相对较安全有效的治疗。
如果斑点较为严重或需要更复杂的治疗，整形美容医院可能是更好的选择。整形美容医院通常拥有更先进的设备和技术，能够提供更精细的祛斑治疗。例如，深层色素沉着的斑点可以通过微针美白、超声刀等更专业的手段进行治疗。整形美容医院也会有更多的美容项目选择，能够综合考虑祛斑治疗与整体美容的需求。
需要注意的是，无论选择去医院还是整形美容医院进行祛斑，都应该选择正规合法的机构，确保医生具备相关资质和经验。在选择过程中，可以咨询医生的专业经验和治疗效果，以及查证机构的认可和口碑等。此外，祛斑治疗的效果因人而异，需根据个人情况和医生的建议进行决策。