小月子23天同房一般是由身体恢复不完全、荷尔蒙调整不稳定等原因引起的，可采用调整饮食、合理运动和心理疏导等方式进行治疗，详情如下：
1. 调整饮食：在同房后的饮食中，应注重营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物，有助于肠胃的健康，促进废物的排出。同时，避免食用过于刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以免对身体造成刺激和负担。
2. 合理运动：进行适度的运动有助于恢复身体的健康状况。可以选择一些简单的低强度运动，如散步、瑜伽、产后恢复体操等。这些运动可以促进血液循环，增强肌肉力量，缓解身体的疲劳感和不适感。但需要注意的是，运动强度不宜过大，避免剧烈运动对子宫和盆腔带来的冲击。
3. 心理疏导：同房后，产妇可能会面临身体和心理的双重压力，对此需要进行心理疏导。可以和伴侣、家人或好友进行交流，倾诉自己的感受和困惑，寻找理解和支持。同时，可以尝试一些放松心情的活动，如听音乐、阅读、冥想等，以缓解焦虑和紧张情绪。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，如中医调理、草药疗法等。中医调理可以根据个体情况进行针灸、艾灸、中药调理等，以促进身体的恢复和调整。草药疗法可以根据产妇的具体情况选择适合的中草药进行调配，以促进身体的康复和调节。对于这些治疗方式的具体适用情况，建议咨询专业医生或中医师的意见，以获得更详细和准确的指导。