小孩子痛经一般是由荷尔蒙水平变化、子宫收缩等原因引起的，可采用药物治疗、热敷、调整饮食等方式进行治疗，详情如下：
1. 药物治疗：适用于疼痛较为严重的情况，常见的药物包括非处方药物如布洛芬、阿司匹林等。这些药物可以缓解子宫收缩引起的疼痛，并减轻其他症状，如头痛、腹胀等。
2. 热敷：适用于轻度疼痛的情况，可以使用热水袋或热敷贴敷在腹部，有助于舒缓子宫收缩，缓解疼痛。需要注意的是，热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3. 调整饮食：适用于经前期和经期的饮食调节。建议减少摄入咖啡因和盐分，增加摄入富含维生素B和镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，有助于缓解经痛。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗。中医药认为小孩子痛经多与气血不调有关，可采用中药调理气血，如熟地黄、当归等，适用于气血虚弱的情况。但是使用中药治疗时需要遵循医生的建议，并在专业人员的指导下进行。