小孩觉少一般是由睡眠环境不佳、睡前活动不规律等原因引起的，可采用调整睡眠环境、建立良好的睡眠习惯等方式进行治疗，详情如下：
1. 调整睡眠环境：确保室温适宜、光线暗淡、噪音减少，为孩子提供安静舒适的睡眠环境。适用于孩子因环境问题导致的睡眠质量不佳，如夜晚光线过亮、噪音干扰等情况。
2. 建立良好的睡眠习惯：制定规律的作息时间表，保持固定的入睡和起床时间；培养良好的睡前习惯，如洗澡、阅读等；避免午睡时间过长或过晚。适用于孩子因睡前活动不规律导致的入睡困难或夜间醒来频繁的情况。
3. 心理调适：通过放松训练、心理疏导等方法帮助孩子减轻焦虑、恐惧等负面情绪，提高睡眠质量。适用于孩子因心理问题导致的失眠、噩梦等情况。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如药物治疗。药物治疗一般由医生根据孩子具体情况来决定是否使用，并且需要注意药物的副作用和安全性。适用于孩子因严重的睡眠问题而需要药物干预的情况，如慢性失眠、严重的睡眠障碍等。在使用药物治疗时，应严格按照医生的指导进行。