胃胀一般是由消化不良、食物过量等原因引起的，可采用调整饮食习惯、服用胃药等方式进行治疗，详情如下：
1. 调整饮食习惯：当胃胀是由食物过量或消化不良引起时，可以通过调整饮食来缓解症状。例如，少食多餐，避免暴饮暴食；避免摄入过多的油腻食物和辛辣食物；加强膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物。
2. 服用胃药：当胃胀症状严重时，可以考虑服用一些胃药来缓解胃胀。例如，可以选择一些具有消食、舒缓胃部不适的中成药，如健胃消食片、胃舒颗粒等。此外，也可以选择一些抗酸药物，如抗胃酸药、胃蛋白酶等，来减少胃酸分泌和促进胃肠道消化。
3. 食疗方法：在胃胀轻微的情况下，可以尝试一些食疗方法来缓解症状。例如，可以喝一些姜汤或薄荷茶来促进消化和舒缓胃部不适；也可以适量食用一些具有健胃消食作用的食物，如山楂、莲子、生姜等。
除了以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、按摩等，适用于一些胃胀症状较为顽固的患者。此外，如果胃胀持续时间较长或症状加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。