容易困是由多种原因引起的，可采用调整生活习惯、药物治疗以及心理疏导等方式进行治疗，详情如下：
1. 调整生活习惯：容易困的原因可能与不规律的作息时间、缺乏运动以及不合理的饮食习惯有关。因此，建议通过以下方式进行治疗：
- 合理安排作息时间，保持规律的睡眠时间和起床时间。
- 增加适量的体育锻炼，提高身体的活跃度。
- 注意饮食均衡，避免过量摄入刺激性食物和饮料。
2. 药物治疗：在一些特定情况下，如严重的睡眠障碍或疾病引起的过度困倦，可以考虑采用药物治疗。常用的药物包括：
- 兴奋剂类药物，如咖啡因和阿司匹林，可提神醒脑，增加警觉性。
- 非处方的镇静剂，如安眠药，可帮助改善睡眠质量。
3. 心理疏导：容易困也可能与精神压力、焦虑和抑郁等心理因素有关。以下方法可以帮助缓解症状：
- 学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽，以减轻压力。
- 寻求心理辅导或咨询，通过倾诉和专业指导来处理心理问题。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医针灸、按摩等，适用于一些特定的人群或病因。具体治疗方式的选择应根据个体情况和专业医生的建议来决定。