胳膊摔伤伸不直一般是由摔倒、扭伤等原因引起的，可采用疼痛缓解、物理疗法、康复训练等方式进行治疗，详情如下：
1. 疼痛缓解：对于胳膊摔伤伸不直的症状，常见的疼痛缓解方法包括药物治疗和局部热敷。在疼痛剧烈的情况下，可以口服非处方镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛感。同时，可以采用局部热敷，如温水浸泡或热敷袋敷在受伤处，有助于缓解疼痛和促进血液循环。
2. 物理疗法：物理疗法是通过物理手段来缓解疼痛、恢复功能的治疗方法，适用于胳膊摔伤伸不直的情况。常见的物理疗法包括热疗、冷疗和按摩。热疗可以通过热敷或热水浸泡来促进血液循环和松弛肌肉，减轻疼痛感。冷疗则可以通过冷敷或冰袋敷在受伤处，减轻肿胀和炎症，缓解疼痛。按摩可以通过轻柔的手法来促进淋巴液和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛感。
3. 康复训练：对于胳膊摔伤伸不直的情况，康复训练是非常重要的治疗方式。康复训练师或理疗师可以根据受伤程度和个体情况，制定相应的康复计划，包括肌力训练、关节活动度恢复和平衡训练等。通过有针对性的康复训练，可以逐渐增强胳膊的力量和稳定性，提高关节的灵活性和活动范围，使胳膊能够恢复正常的功能。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如手术治疗。对于严重的胳膊摔伤伸不直情况，可能存在骨折、关节脱位等严重损伤，需要通过手术来修复和恢复功能。手术治疗一般由专业的骨科医生进行，根据具体情况进行手术修复。适用于严重损伤或其他治疗方式无效的情况。