倒刺疼痛一般是由鞋子磨擦、剪指甲不当等原因引起的，可采用保护、舒缓和治疗等方式进行治疗，详情如下：
1. 保护：在倒刺处涂抹创可贴或者使用护足贴，以减少磨擦和摩擦，保护受伤部位。适用于轻度倒刺疼痛，尚未引起感染或炎症的情况。
2. 舒缓：将患部浸泡在温水中，可以有效缓解疼痛和红肿，同时促进愈合。此外，也可以使用冷敷物或者含有消炎成分的药膏来缓解疼痛。适用于疼痛较为明显，但尚未感染的情况。
3. 治疗：如果倒刺已经引起感染或者炎症，需要采取进一步的治疗措施。可以使用抗生素药膏来控制感染，或者到医院进行手术治疗，将倒刺切除。适用于感染明显或者无法通过其他方式缓解疼痛的情况。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如使用角质软化剂来软化倒刺，或者到专业的足部护理机构进行足部护理。这些治疗方式适用于倒刺严重、难以自行处理的情况。