早上食欲不振一般是由身体状况不佳、压力过大等原因引起的，可采用调整饮食习惯、进行适当锻炼等方式进行治疗，详情如下：
1. 调整饮食习惯：饮食对于早上食欲不振有着重要影响。在早餐时，可以选择多样化的食物，包括富含蛋白质的食物（如鸡蛋、豆腐等），富含纤维的食物（如全麦面包、水果等），以及适量的脂肪（如坚果、橄榄油等）。此外，避免空腹进食，可以在起床后先喝一杯温水，激活胃肠功能，促进食欲。
2. 进行适当锻炼：适当的运动可以增加身体的新陈代谢，促进食欲。早上可以选择进行轻度运动，如散步、瑜伽等，也可以进行一些简单的拉伸运动，有效激活身体。但要注意不要过度运动，以免造成身体疲劳。
3. 去除压力：压力是导致早上食欲不振的常见原因之一。可以通过放松身心，减少压力的方式来改善食欲不振。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，也可以尝试进行一些舒缓的活动，如听音乐、泡澡等，以缓解压力。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、食补等。中药调理可以根据个体情况选择适合的中药进行调理，促进胃肠功能和消化吸收。食补可以选择一些具有助消化、开胃的食材，如山药、薏米等，来增加食欲。
总之，早上食欲不振可以通过调整饮食习惯、进行适当锻炼和去除压力等方式进行治疗。如果情况持续存在或加重，建议及时就医咨询医生的意见。