脚背肿一般可采用冷敷、提高脚部位置和中药熏蒸等方式进行治疗，详情如下：
1. 冷敷：适用于脚背肿是由扭伤、损伤等外伤引起的情况。冷敷可以帮助缓解炎症和肿胀，减轻疼痛感。将冰袋或冰块用毛巾包裹后轻轻敷于肿胀的脚背部位，每次持续敷约15-20分钟，每天多次重复，直到症状缓解。
2. 提高脚部位置：适用于脚背肿是由长时间站立、久坐或静脉回流不畅等因素引起的情况。将患脚垫高，可以帮助促进血液循环，减轻脚部肿胀。可以使用枕头、垫子或床垫等将脚抬高，保持脚部的舒适位置，每天多次进行。
3. 中药熏蒸：适用于脚背肿是由湿热引起的情况。中药熏蒸可以帮助排除体内湿气，促进血液循环，缓解炎症和肿胀。选择适合的中药材，如薄荷、艾叶等，用热水煮沸后将脚放入熏蒸桶中，让药气渗透到脚背部位，每次持续约15-20分钟，每天进行数次。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗、药物治疗等，适用于特定的病因或病情。物理治疗包括按摩、理疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛和肿胀；药物治疗则需要根据具体的病因和症状进行选择，如非甾体抗炎药可用于缓解炎症和疼痛。在治疗过程中，应根据病因和症状就医，并遵循医生的建议进行治疗。