胃不舒服可以吃清淡易消化的食物，如面包、米粥、香蕉、饼干和土豆等。
1. 面包：面包是一种容易消化的碳水化合物食物，可以缓解胃部不适感，同时提供能量。
2. 米粥：米粥是一种软糯易消化的食物，有助于缓解胃部不适感，同时可以提供水分和营养。
3. 香蕉：香蕉富含纤维和钾，可以缓解消化不良和胃部不适感，同时有助于稳定胃酸分泌。
4. 饼干：选择无油无糖的饼干，可以作为轻度零食，既能提供能量，又不会给胃部增加负担。
5. 土豆：煮熟的土豆是一种容易消化的食物，含有丰富的淀粉和维生素，有助于缓解胃部不适感。
需要注意的是，每个人的消化系统不同，对食物的反应也不同，因此在胃不舒服时，最好选择自己习惯的容易消化的食物，避免吃过油腻、辛辣或刺激性食物，同时注意适量饮水，保持良好的休息和饮食习惯。如果胃不适持续或加重，建议咨询医生的建议。