缺锌的孩子可以吃牛肉、豆腐、花生、蛋黄和鱼类等，详情如下：
1. 牛肉：牛肉富含高质量的蛋白质和锌，能有效补充孩子的锌元素，有助于促进儿童身体发育和免疫功能的提升。
2. 豆腐：豆腐是富含植物性蛋白质和锌的食物，适合素食者或对肉类消化较差的孩子，可以提供锌的补充。
3. 花生：花生含有丰富的锌和蛋白质，适量食用可以补充孩子所需的锌元素，同时还富含健康的脂肪酸和维生素E。
4. 蛋黄：蛋黄富含锌和蛋白质，可以帮助孩子补充锌元素，同时还含有丰富的维生素D和胆碱，有助于骨骼发育和智力提升。
5. 鱼类：鱼类是优质蛋白质和锌的良好来源，尤其是富含锌的海鱼如鳕鱼、鲈鱼等，能够满足孩子对锌的需求，有助于促进身体发育和免疫力的提升。
需要注意的是，孩子缺锌时应适量增加上述食物的摄入，但不宜过量，因为过量摄入锌可能会对身体健康造成不利影响。此外，孩子的饮食应该多样化、均衡，结合其他富含维生素和矿物质的食物，以保证全面的营养摄入。如果孩子长期缺锌的情况严重，建议及时就医并咨询专业医生的意见。