卵巢功能不好可以吃以下几种东西：红枣、黑豆、葵花籽、核桃和山药等。
1. 红枣：红枣被认为是女性滋补的佳品，它富含丰富的维生素和矿物质，特别是维生素E和B群。红枣具有补血养颜、调节内分泌的作用，可以帮助改善卵巢功能不好的情况。
2. 黑豆：黑豆是一种优质的蛋白质来源，同时富含大量的维生素B和矿物质。黑豆具有滋阴补肾、调理内分泌的功效，对于调节卵巢功能不好有一定的帮助。
3. 葵花籽：葵花籽含有丰富的亚麻酸，可以调节内分泌，增强卵巢的功能。此外，葵花籽还富含维生素E和B群，有助于提高卵巢的健康。
4. 核桃：核桃富含多种抗氧化物质和必需脂肪酸，可以增加卵巢的血液循环和营养供应，改善卵巢功能。此外，核桃还含有丰富的维生素E和B群，对于调节内分泌有一定的作用。
5. 山药：山药被认为是女性滋补的佳品，它富含多种维生素和矿物质，特别是维生素E和B群。山药具有滋养脾肾、调理内分泌的功效，对于卵巢功能不好有一定的帮助。
需要注意的是，以上食物只是一种辅助调理卵巢功能的方法，不能替代医生的治疗和建议。如果有卵巢功能不好的问题，建议及时就医并遵循医生的指导。同时，饮食调理应根据个人的体质和情况进行，如果有任何不适或过敏反应应立即停止食用，并咨询医生的意见。