长时间盯着屏幕、缺乏防护措施和不良用眼习惯可能会产生眼疲劳、近视和眼部损伤等危害，详情如下：
1. 眼疲劳：长时间盯着屏幕会导致眼睛肌肉疲劳，出现眼干、眼涩、眼痛等不适症状。原因可能是长时间注视同一距离导致眼肌长时间处于紧张状态，眼睛用力过度，眼泪蒸发不足，导致眼部不适。
2. 近视：长时间使用电子产品，特别是缺乏防护措施，如合理安排用眼时间、均匀眼肌用力、远眺等，会增加近视的风险。原因可能是眼球过度调节，处于近距离注视状态，引发眼轴过长，导致屈光不正，进而导致近视。
3. 眼部损伤：长时间注视屏幕，特别是未调节屏幕亮度和对比度，或者使用过亮的环境光线，会导致眼部组织受损。原因可能是屏幕辐射、蓝光辐射、紫外线辐射等对眼部组织的伤害，如引发干眼症、角膜炎等。
需要注意的是，为了保护眼睛健康，我们应适当安排用眼时间，每小时休息一次，注视远处放松眼肌；合理调节屏幕亮度、对比度和环境光线，避免长时间暴露在强光下；佩戴防蓝光眼镜等防护措施，减少对眼部的伤害。