保持适度运动、遵医嘱用药、避免外伤。
1. 保持适度运动：骨科病人需要根据医生的建议进行适度的运动，以促进骨骼的康复和功能的恢复。适度的运动可以提高血液循环、增强肌肉力量，帮助骨骼更快地康复。但需要注意避免过度运动和受伤，应遵循医生的运动方案。
2. 遵医嘱用药：骨科病人在用药方面需要严格遵循医生的嘱咐，按时按量服药。常见的骨科疾病如骨折、关节炎等需要长期用药来缓解疼痛和控制病情。同时，应注意避免和其他药物的相互作用，如酒精、抗生素等。
3. 避免外伤：骨科病人需要避免外伤，尤其是对于刚刚进行手术或者骨折恢复中的患者来说，外伤可能导致骨折重新发生或者手术部位感染。在日常生活中，应注意走路稳固，避免摔倒或者碰撞；同时避免从高处跳下、参加剧烈运动等高风险活动。
除上述注意事项外，骨科病人还需要定期复诊，及时向医生反映病情变化，遵从医生的治疗方案。在康复期间，饮食要注意营养均衡，增加富含钙、维生素D的食物，如奶制品、鱼类等。此外，骨科病人需要保持良好的心态，积极面对治疗过程中的困难和挑战，与医生、家人、朋友保持沟通，寻求支持和理解。