孕期应避免食用生鱼、生肉、生蛋、生乳等食物，同时应合理摄入富含营养的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和钙质等食物，以确保胎儿健康发育。
1. 避免生鱼：生鱼中可能携带寄生虫或细菌，如弓形虫、沙门氏菌等，摄入后有可能导致胎儿畸形或感染风险增加。
2. 避免生肉：生肉中存在着细菌和寄生虫的风险，如弓形虫、李斯特菌等，摄入后可能引发胎儿畸形或感染。
3. 避免生蛋：生蛋中存在着沙门氏菌的可能，食用后可能导致胎儿畸形或感染风险增加，因此应确保食用熟透的蛋类。
4. 避免生乳：生乳中存在着细菌和寄生虫的风险，如布鲁氏菌、弓形虫等，摄入后可能影响胎儿健康，因此应选择经过高温处理的乳制品。
5. 合理摄入富含营养的蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和钙质等食物，有助于提供胎儿所需的营养物质，促进胎儿健康发育。
需要注意的是，以上只是一些常见的导致胎儿畸形的食物，孕妇在饮食方面应避免食用生冷、油腻、重口味等食物，遵循膳食平衡、多样化的原则，同时根据个人情况咨询医生或专业营养师的建议，以确保孕期饮食的合理性和安全性。