综艺节目《乘风破浪的姐姐》的第一个环节就是30位30+的姐姐在没有提前排练的情况下进行自己的首场首秀表演，展现自己的唱跳功底，整个表演都给评委和观众们留下了深刻的印象。
无论是服装、道具还是姐姐们惊艳、不同寻常的表演都给人留下了深刻的印象。但最让人惊叹的是每位姐姐对自己的“迷之自信”。
30位姐姐来自不同的领域，在自己的领域都有了一定的成就，甚至有了很高的威望，有的已经是自己担任导师的重量级人物，如今却要在没有排练的情况下，上舞台去挑战一些未知的领域，并且被评委评头论足的打分，确实是一项前所未有的挑战。
女团的组建主要需要的是唱跳能力。所以以歌手为职业的很多姐姐们很有优势，自信再正常；不过其中还有很多是优秀的演员、优秀的主持人，有些人从来没有上过台，有些人从来没有好好唱过一首歌。
但是当导演采访他们的时候，她们都表现出了迷之自信，每一个人都对自己充满信心。虽然最后的表演不尽如人意，有些表演评委给的分数也不高，但是她们扬在脸上的自信却是那么真实。
很多人会很羡慕这样的姐姐们，因为生活中有很多人是很自卑的，尤其是上了一定年纪的女人，觉得自己面老色衰，在年轻人面前更没有自信。