身子痒痒的越抓越痒应该停止抓痒，避免破坏皮肤，同时使用药物或天然方法缓解症状。
身体痒痒的原因可能是皮肤干燥、荨麻疹、湿疹等多种因素引起的，不同原因需要不同的治疗方法。但无论是什么原因引起的痒痒，都应该尽量避免抓痒，因为抓痒会进一步破坏皮肤，导致感染和更严重的问题。可以使用药物或天然方法来缓解症状，如使用抗过敏药、擦抗痒药膏、涂抹保湿霜等。对于皮肤干燥引起的痒痒，可以使用天然的方法来缓解，如用温水淋浴、涂抹椰子油或芦荟胶等。
需要注意的是，如果痒痒非常严重或伴随其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医。此外，对于荨麻疹和湿疹等需要确定病因的情况，应该去医院找专业医生进行诊断和治疗。