青少年飞蚊症可以通过针对症状的治疗和注意生活习惯进行恢复。
针对青少年飞蚊症的治疗主要是针对症状进行，一般包括以下几个方面：
1. 视力矫正：如果青少年本身存在近视等视力问题，可以通过配戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力，减少眼睛疲劳和压力。
2. 眼保健操：通过进行眼保健操，可以缓解眼睛疲劳和压力，促进眼部血液循环，缓解飞蚊症的症状。
3. 药物治疗：如果症状比较严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如维生素B、维生素C、钙镁片等。
4. 手术治疗：如果症状非常严重，可以考虑进行手术治疗，如玻璃体切割术等。
此外，注意生活习惯也是缓解和恢复青少年飞蚊症的重要方法，如保持充足的睡眠，避免过度疲劳和长时间用眼，合理安排用眼时间，保持良好的饮食习惯等。
需要注意的是，青少年飞蚊症的治疗需要在医生的指导下进行，不要自行使用药物或进行手术治疗。同时，平时要注意眼部保健，避免过度疲劳和长时间用眼，保持良好的生活习惯。