十个月宝宝可以吃火龙果。
火龙果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。对于十个月宝宝来说，火龙果是一种健康的食品选择。但需要注意的是，火龙果含有一定的果糖，如果宝宝有糖尿病或者其他糖代谢问题的话，应当避免食用或在医生指导下适当食用。此外，给宝宝食用火龙果时，应当将果肉切成小块，避免宝宝吞咽过大的果块而导致噎塞。最好是在宝宝适应了其他较为单一的辅食后再尝试添加火龙果，同时也要注意观察宝宝是否对火龙果过敏或不适，如有不适应当及时停止食用。
需要注意的是，火龙果的外壳上有刺，需要先将外壳去掉后再给宝宝食用。同时，火龙果含有一定的草酸，过量食用可能会引起腹泻或腹痛等不适，因此应当适量食用，不宜过多。