产后肩膀疼痛一般可采用物理疗法、药物治疗以及锻炼等方式进行治疗，详情如下：
1. 物理疗法：适用于产后肩膀疼痛由肌肉疲劳、张力过大等原因引起的情况。可以进行按摩、热敷、理疗等，帮助放松肌肉、缓解疼痛。适用于轻度肩膀疼痛，没有明显的病理性损伤的患者。
2. 药物治疗：适用于产后肩膀疼痛由炎症、关节炎等病理性原因引起的情况。可以使用非甾体抗炎药或局部外用药物，如消炎药膏，来减轻疼痛和炎症反应。但使用药物治疗需要在医生指导下进行，避免不良反应和药物依赖。
3. 锻炼：适用于产后肩膀疼痛由肌肉无力、关节功能减弱等原因引起的情况。可以进行肩部强化锻炼，包括肩部伸展、抬臂运动等，以增强肩部肌肉和关节的稳定性，减轻疼痛并改善功能。但锻炼前需要咨询专业医生或理疗师，以确保正确的锻炼方式和强度。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、中药疗法等，适用于一些特定的个体或特殊情况。但在选择这些治疗方式时，需要在医生的指导和监督下进行，避免不必要的风险和副作用。