经常锻炼可以在一定程度上降低血压。
经常锻炼可通过多种途径降低血压。首先，锻炼可以增强心脏的功能，使其更加高效地泵血，从而降低血压。其次，锻炼可以增加血管的弹性，促进血液循环，减轻血管的压力，这也有助于降低血压。此外，锻炼还可以改善身体组织的代谢状况，减少体内脂肪堆积，控制体重，这对于降低血压也起到积极的作用。
需要注意的是，锻炼对于降低血压的效果因人而异。对于一些轻度高血压患者，通过适量的锻炼可以有效地控制血压。但对于一些严重高血压患者，锻炼可能并不能完全降低血压到正常水平。因此，在开始锻炼之前，最好咨询医生的建议，并根据个人的情况制定适合自己的锻炼计划。另外，锻炼过程中应注意适度，避免过度劳累，以免对身体造成不良影响。