生娃后乳房下垂一般是由多种因素如年龄、孕期乳房变化等引起的，可采用手术矫正、乳房按摩和穿戴支撑内衣等方式进行治疗，详情如下：
1. 手术矫正：适用于乳房下垂程度较严重的情况。手术方法包括乳房提升术和乳房整形术。乳房提升术通过去除多余的皮肤和脂肪，重新塑造乳房的形状和位置。乳房整形术则可进一步通过植入假体或脂肪移植来达到丰满和提升乳房的效果。
2. 乳房按摩：适用于轻度下垂的乳房。通过按摩乳房，可以促进乳房组织的血液循环和代谢，增强乳房的弹性和紧致度。按摩时可使用适当的乳房护理产品，如乳房提升精华液或乳房紧致霜，加强效果。
3. 穿戴支撑内衣：适用于乳房下垂程度较轻的情况。支撑内衣具有特殊的设计和结构，可以有效地提升和支撑乳房，使乳房看起来更挺拔和紧致。选择合适的支撑内衣时应注意尺寸和质地，确保舒适度和效果。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如乳房填充术。乳房填充术通过注射适量的填充物，如玻尿酸或自体脂肪，来增加乳房的丰满度和提升度。适用于乳房下垂程度较轻，但希望增加乳房丰满度的情况。选择合适的治疗方式时，应根据个人情况和医生的建议进行决策。