血钙高的人要注意控制钙摄入量、避免高钙食物和限制钙补充剂的使用。
1. 控制钙摄入量：血钙高的人应该限制钙摄入，特别是来自奶制品、豆制品和海鲜等高钙食物的摄入。建议通过调整饮食结构和选择低钙食物来控制钙的摄入量。
2. 避免高钙食物：血钙高的人应该避免摄入高钙食物，如乳制品（奶酪、牛奶）、豆制品（豆腐、豆浆）和海鲜（虾、蟹、贝类）。尽量选择低钙食物，如谷类、蔬菜和水果等。
3. 限制钙补充剂的使用：血钙高的人应该避免过多地使用钙补充剂。如果需要补充钙，应在医生的指导下使用，并控制补充剂的摄入量。
除上述注意事项外，还需要定期监测血钙水平，遵循医生的指导，进行适当的治疗和调整饮食。同时，要保持良好的生活习惯，如适量运动、保持合理的体重和避免过度饮酒等。如果出现严重的血钙高症状，应及时就医进行治疗。