失眠的中医调理方法可以通过针灸、中药调理和调节生活习惯等方式进行调理，详情如下：
1. 针灸：可以通过调理气血运行，平衡阴阳，改善睡眠质量。常用的针灸穴位包括神门穴、心养穴、睡床穴等。
2. 中药调理：可以通过中药药材的疏肝理气、养心安神等作用，改善失眠症状。常用的中药有柴胡、丹参、酸枣仁等。
3. 调节生活习惯：包括保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，合理安排饮食，避免过度饮食刺激等。
需要注意的是，在进行中医调理时，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医师的指导下进行，避免误用或过度依赖药物。同时，调理期间应保持良好的心态，积极配合治疗，才能获得更好的效果。