饮食均衡、避免剧烈运动、及时咨询医生。
1. 饮食均衡：刚刚怀孕的妇女需要确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃新鲜蔬果、全谷类食物、低脂奶制品，并适量摄取富含铁、钙等元素的食物。同时，要避免食用生肉、生鱼、生蛋等易感染细菌的食物。
2. 避免剧烈运动：怀孕初期的妇女应避免进行剧烈运动，如激烈的跑步、跳跃、重量训练等。这是因为胚胎在刚刚着床的时候比较脆弱，过度剧烈的运动可能会对胚胎产生不良影响。可以选择适量的轻度运动，如散步、瑜伽等，但要注意适度。
3. 及时咨询医生：刚刚怀孕的妇女应该及时咨询医生，了解并遵循医生给出的妊娠保健指导。医生可以根据个人情况提供专业的建议，包括饮食、运动、药物使用等方面的指导，以确保母婴的健康。
除上述注意事项外，还需要注意保持良好的生活习惯，如适量休息、避免吸烟、喝酒等有害妊娠的行为，避免接触化学物质和有毒物质。此外，情绪的稳定也很重要，避免过度紧张和焦虑，可以通过适当的放松方式来缓解压力，如听音乐、阅读等。最后，定期进行产前检查，确保及时发现和处理任何可能的问题。